에이징과 노화방지식1 성인병 예방과 노화 방지를 위해 먹지 말아야 할 것들 건강을 유지하기 위해서는 몸에 필수적이고 좋은 것들을 선택해서 먹어야 하며 또한 먹어서 독이 되고 병이 되는 것들은 먹지 않고 피해야만 건강이 지켜집니다. 아무리 몸에 좋은 것들을 특별히 챙겨서 먹는다 해도 몸에 치명적으로 해로운 음식을 또한 먹는다면 먹어온 백가지 좋은 음식도 무효화되게 됩니다.이번 글에서는 성인병 예방과 노화방지를 위한 식습관으로 먹지 말아야 좋은 것들에 대해 포스팅해 보겠습니다. 1.흰밥, 빵 ,면2.단 음료3.당도 높은 과일과 채소4.튀김 등 고온 조리 음식5.트랜스 지방산6.식품 첨가물7.유해금속8.과음과 담배9.과식과 쉬지 않고 먹기 1. 흰밥, 빵, 면당질은 과거에는 귀중한 에너지원이었지만 현대사회로 오면서 어딜 가나 쉽게 구할 수 있는 빵과 과자, 면으로 인해 당질 섭취가 .. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
