스트레스의 해부학적 전파 경로1 스트레스가 우울증이 되는 과정과 관리법 현대 사회는 복잡하여 우리는 매일 일상 속에서 각종 스트레스를 받으며 살아갑니다.그리고 그런 스트레스들에 잘 대처하거나 해소하지 못할시는 우울증이나 불안장애,소화장애 등의 각종 정신적, 신체적 질병을 얻게 됩니다.이번 글에서는 이렇게 스트레스가 우울증이 되는 과정을 살펴보고 스트레스 받을 때의 대처와 해결은 어떻게 하는 것이 좋은지 관리법에 대해서 알아보겠습니다.1.스트레스의 해부학적 전파 경로2.스트레스가 병이 되는 과정3.우울증 발생 과정4.스트레스 관리법 1.스트레스의 해부학적 전파 경로우리가 스트레스를 받으면 두려움,불안감,긴장,분노 등을 느끼고 이러한 부정적 정서가 불과 몇분만에 온몸으로 퍼지게 됩니다. 그 경로는 다음의 두가지가 거의 동시에 작용하여 전파되게 됩니다.이는 우리 두뇌의 반사적인듯.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
