우울증 정신적 치료1 우울증의 정신심리적 특성과 치료방법 이번 글에서는 우울증에 잘 걸리는 사람들이나 우울증에 걸리면 나타나는 여러 정신심리적 특성들과 그 치료와 해결법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 1.학습된 무기력2.과거나 미래의 일에 대한 집착3.당위론적 사고(~해야 해)4.적응 장애5.불안과 초조감6.공허감7.분노와 억울감1. 학습된 무기력 학습된 무기력이란?서커스를 공연하는 커다란 코끼리를 조련사가 어린 시절부터 작은 말뚝에 매달아 묶어 놓고 그곳을 절대로 벗어날 수 없도록 훈련시키면 충분히 말뚝을 뽑아버릴 수 있는 커다란 어른 코끼리가 되어도 그 학습된 무기력 때문에 벗어날 시도조차 전혀 안 하고 조련사에게 순종하게 된다고 합니다. 이게 바로 학습된 무기력의 효과입니다. 학습된 무기력으로 인해 우울증이 되면 그것이 성격처럼 되어버려 어떤 한 영역이 .. 2024. 10. 3. 이전 1 다음
