암 예방1 염증을 예방하는 식습관(염증예방식품) 우리는 일상에서 쉬어도 늘 피곤함을 느끼거나 요즘 들어 감기에 자주 걸리고 몸살이 오거나 편두통이 심해지며 아토피 등으로 몸이 가려운 경우 등을 겪습니다. 모두 몸의 염증으로 인한 증상들인데요. 특히 스트레스나 미세먼지가 극심하거나 음주나 과로, 나이 등으로 신진대사 기능이 떨어질 때는 더욱 이런 염증들로 고생하게 됩니다.염증은 우리 몸에 꼭 필요한 자연적인 반응이지만 이것이 방치된 채 심해지면 아토피나 기관지염, 동맥경화로 인한 심근경색, 치매 등의 갖은 질병이 되어 나타나게 되므로 만성화되지 않도록 평소에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 염증을 예방하는 방법에는 우리 몸의 면역력이 떨어지지 않도록 평소 충분한 수면과 운동과 함께 스트레스를 덜 받도록 조절하는 것 등이 중요한데요. 이번 포스팅은 이.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
