스트레스의 정서적 영향1 스트레스의 영향과 대처법, 외상 후 성장 우리는 살면서 진학과 취업, 결혼, 이별, 이사, 퇴직 등의 여러 상황들을 겪게 되어 스트레스를 받습니다. 이처럼 피해 갈 수 없는 부정적인 사건들이 일어날 때 우리 몸과 맘은 영향을 받게 되어 여러 스트레스 증상들이 나타나게 되고 이에 잘 대처하지 못할 경우 여러 신체적, 정신적 질병에 걸리게 됩니다. 따라서 이러한 스트레스들에 잘 대처하고 효율적으로 잘 다루어서 넘기는 것이 중요합니다.이번 글에서는 이러한 스트레스의 영향과 여러 관점의 대처법들, 스트레스로 외상 후의 성장에 대해서 살펴보겠습니다.1. 스트레스의 영향(1)신체적 영향(2)정서적 영향(3)인지적 영향(4)행동적 영향2. 스트레스 대처(1)인지중심적 대처(2)문제중심적 대처(3)정서중심적 대처(4)신체중심적 대처3. 스트레스로 회상 후의 .. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
