비타민제1 비타민과 미네랄 영양보충제의 종류와 효과 현대에는 가공식품이 증가되고 식품의 가공과정에서 많은 주요 영양소가 손실되며 또한 식품 속 인공 첨가물이 증가하여 이를 해독하고 몸 밖으로 배출시키기 위해서는 이전보다 더 많은 비타민과 미네랄이 필요해졌습니다. 그러나 생산되는 농산물들은 당질을 높인 품종개량과 화학 비료를 통한 대량생산으로 인해 영양소가 많이 부실해졌습니다. 따라서 더 필요해진 비타민과 미네랄의 양을 신선한 식품만으로는 충당하기 어려울 때에는 비타민과 미네랄, 항산화 영양소의 보충제의 활용도 생각해 볼 수 있습니다. 이번글에서는 비타민과 미네랄 등 우리 몸의 건강에 필수적인 영양소들의 부족시 요즘 많이들 섭취하곤 하는 보충제들에 대해서 살펴보겠습니다. 1.코엔자임 큐텐 2.오메가 3 지방산 3.항산화제 4.멀티비타민 5.녹색잎 채소가루 .. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
